Le Mindful Kintsugi
En s’appuyant sur les techniques de pleine conscience (méditation, sophrologie) et le principe de réification, transformer l’invisible en objet, le matérialiser, en faire un objet permet de travailler sur la douleur invisible. La reconnaître, la “rendre visible”, la regarder, en parler, et petit à petit l’apaiser.
Le temps du deuil est parfois imperméable au temps qui passe. Pouvoir se reconnaître que la blessure a le droit de prendre un certain temps pour s’apaiser, se reconnaître le droit de souffrir et également celui de s’apporter du réconfort, de la consolation voire de l’apaisement.
Se reconnaître que les mots ne sont pas toujours suffisants pour exprimer l’ensemble des nuances contenues dans l’absence, le vide, l’injustice de certains deuils ?
Je vous propose d’explorer votre cicatrice invisible, avec bienveillance à votre rythme, pour y consacrer un temps, un moment où vous pourrez vous mettre en lien avec elle pour tenter de lui apporter plus de légèreté ?
